Cherish

Fetter Männerarsch
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  • 29

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Portal Forum Videos Galerie my. Andro Suche Fitmart-Shop. Genetisch bedingt fetter Arsch und Oberschenkel - abnehmbar? Allgemeine Fragen zum Thema Bodybuilding- und Fitnesstraining.

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Antwort erstellen. Die Waden sind auch nicht von schlechten Eltern, aber das find ich sexy.

Eine bestimmte Übung? Was is bei den Oberschenkeln? Ich hatte vor 4 Monaten an meinem Trainingsanfang 65 Kilo, auf Ich war spindeldürr.

Oberarmumfang von 28 cm als Kerl! Keine Schultern, keine Brust aber dafür mehr Rippen.

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Aber der Arsch und die Oberschenkel waren RUMS! Fett yo! Was tun?

Nach oben. Man kann nicht gezielt an einzelnen Körperstellen abnehmen.

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Bau insgesamt an Muskelmasse auf, dann fällt es zumindest nicht mehr auf. Ich kann das ganze Jahr mit Sixpack rumrennen, aber am Arsch und den Beinen setze ich sofort an, lager dazu noch schnell Wasser ein. That's life. Wenn Du zu einem Pferdearsch neigst, kannst Du das kaum ändern.

Fett reduzieren global, lokale Fettverbrennung funktioniert nichtmehr kannst Du nicht tun. Aber man gewöhnt sich dran und besser einen Arsch in der Hose, als anders.

Ein Auszug meiner Programme auf TEAM-ANDRO: Ihr wollt noch individueller und intensiver betreut werden? Persönliches Coaching auf Anfrage! Mehr unter: ironhealth. Es ist hart aber man muss wohl damit leben, so aufbauen wie an den beinen würd ich gern mal im Oberkörper.

Ich rate dir wirklich dazu, falls es wirklich so schlimm ist, reduzier dein beintraining stark! Und greife vorallem auf Übungen zurück die die vorhandene Problematik nicht noch weiter verschlimmern.

Sprich keine Backsquats und Kreuzheben. Auch wenn ich mir hiermit bei den ganzen 60kg-Experten wsh Feinde gemacht habe, sage ich nur: Es ist nicht jeder gleich gebaut und bei manchen Leuten ist Beintraining nicht mehr förderlich ich Sachen Ästhetik Wer mit Streifen am Arsch immer noch so einen Glute hat, dass keine Hose passt, ok, der Rest jammert einfach nur. Wenn ich dein immer gleiches gerede höre, was keine andere Meinungen zulässt, bzw.

Aber ich vergas du bist hier Mod, da hab ich den Disput sowieso schon gelich verloren.

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Und ich habe hier nix von Hose passen oder ähnliches geredet, es geht mir hier um die Ästhetik! Ich habe keine Bühnenambitionen noch sonst etwas, ich will mein Körper so formen wie es mir gefällt. Und es geht hier nicht darum irgendwelche Freischeine für "Kein-Beintraining" zu verteilen, sondern um einen anderen Ansatz zu finden um einen symmetrsichen Körper zu formen.

In der Zeit wo mein Meniskus gerissen war und in der REHA usw.

Auch auf Übungen wie Backsquats und Kreuzheben werde ich ab jetzt verzichten, weil sie einfach nicht meinen Zielsetzungen entsprchen. Und btw: Mod oder nicht, Du kannst mich jederzeit kritisieren.

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Allerdings habe ich jetzt schon glaube Leute gesehen Männer die auch so Probleme haben wie ich oder TO. Da ist einmal die ungünstge Fettverteilung und dazu kommt dann noch das Training. Wenn man dann noch dazu neigt unten rum schnell aufzubauen, sieht es halt sehr schnell ziemlich bescheiden aus. Bei dem einen günstiger, bei dem anderen weniger günstiger Ich hab auch offseason ein Sixpack, wenn ich es nicht völlig übertreibe, aber meine Beine sind nach 2 Wochen post contest wieder frei von jeglicher Teilung.

Andere haben auch offseason Streifen in den Qu, aber ne Wampe. Ob das eine dann besser als das andere ist, I don't know That's life. LosChrisos TA Stamm Member Beiträge: Registriert: 13 Jun Mit Zitat antworten Re: Genetisch bedingt fetter Arsch und Oberschenkel - abnehm von LosChrisos » 03 Feb Fetter männerarsch alles Verteilung, wenn du jedoch dein gesamtest Fett auf ein Minimum reduzierst, dann können bestimmte Stellen auch nicht hervorstechen.

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Ist bei mir übrigens auch so. Impressum Datenschutzerklärung. Ansicht klassisch mobil.

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