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Anleitung Zum Orgasmus Frau
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Es hört sich wundervoll an, das leise Stöhnen und Keuchen einer Frau wahrzunehmen, die gerade gekommen ist. Ein Orgasmus ist der Gipfel sexueller Intensität. Für viele Männer ist es zudem die Bestätigung ihrer Männlichkeitwenn sie eine Frau zum Orgasmus bringen konnten.

Beschreibung

Die meisten Frauen kommen eher durch klitorale Stimulation zum Orgasmus. Schade, denn der vaginale Orgasmus hat seine ganz besonderen Vorzüge.

Mythen, stress und heiterkeit

Deshalb: Ab ins Trainingslager! Wir erklären euch, wie ihr in den Genuss kommt. Viele Frauen gehen immer noch unbefriedigt aus dem Sex hervor. Und das ist echt traurig. Stichwort Orgasm-Gap der ist auch längst durch Studien belegt.

Aber es liegt an uns, mehr über die weibliche Sexualität zu reden, damit sich endlich auch bis in den letzten Winkel der Erde rumspricht, wie eine Frau zu einem fulminanten Orgasmus kommt — egal ob durch den Partner beim Sex oder durch Solosex. Denn nicht nur die Männer stellen sich da oft ungeschickt an. Auch viele Frauen wissen zu wenig über ihren eigenen Körper und das, was sie zum Höhepunkt bringt.

Da ist es kein Wunder, dass es vielen total egal ist, ob sie jetzt einen klitoralen oder einen vaginalen Orgasmus haben: Hauptsache sie kommen überhaupt. Fakt ist: Die meisten Frauen kommen durch reine Penetration nicht zum Orgasmus, sondern brauchen klitorale Stimulation, um erregt zu sein.

Das zeigt ja leider, dass die vaginale Stimulation beispielsweise beim Heterosex durch den Penis nicht wirklich gut performt, um es mal so zu sagen.

Wie komme ich zum höhepunkt? konzentration!

Und das ist extrem schade, denn beide Arten der Erregung sind eben doch sehr verschieden und beide auf ihre Art zudem ziemlich genial. Deshalb sollten Frauen möglichst in den Genuss von beiden Arten von Höhepunkt kommen.

Daher gibt es hier eine kleine Orgasmus-Kunde und eine Anleitung, damit Frauen auf ihre Kosten kommen! Vielmehr setzt sie sich im Inneren der Vagina fort. Dennoch wollen wir hier beides getrennt behandeln, da dann klarer wird, welche Art der Stimulation gemeint ist. Der klitorale Orgasmus wird demnach, wie der Begriff schon sagt, durch die Stimulation der weiblichen Klitoris erreicht. Der vaginale Orgasmus durch die Stimulation der Lustzentren in der Vagina, wie dem G-Punkt und dem A-Punkt.

Wie komme ich zum orgasmus? mit muskeltraining!

Deshalb kann man zumindest beim vaginalen Orgasmus nicht sagen, die Klitoris hätte nicht ihre Finger mit im Spiel. Beides lässt sich also nicht wirklich trennen. Auch wenn es vielleicht einfacher ist, klitoral erregt zu werden, sei es durch den Penis, durch die Reibung am Körper des Anderen oder durch Fingern: Der vaginale Orgasmus hat schon einen ganz besonderen Vorteil.

Und deshalb lohnt sich die Mühe in jedem Fall! Der vaginale Höhepunkt braucht oft etwas länger, kündigt sich langsam an und wenn es soweit ist, spürt man ihn tief innen und irgendwie klingt er auch viel länger nach. Viele Frauen schwören deshalb auf diese Art des Orgasmus, weil sie ihn als intensiver und befriedigender erleben. Lest auch: Endlich zum Höhepunkt: Wie bekomme ich einen Orgasmus?

Der Psychoanalytiker Sigmund Freud hatte sich bereits mit dem vaginalen Höhepunkt beschäftigt und nannte es den "reifen" Orgasmus. Der klitorale Orgasmus kam bei ihm nicht so gut weg. Was absoluter Unsinn ist. So ergab eine Umfrage der Plattform OMGYes. Lediglich 42 Prozent der hetero-sexuellen Frauen gaben an, dass sie immer zum Orgasmus kämen. Bei den Männern sagten das ganze 95 Prozent!

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Aber, und das macht es so interessant — wenn Frauen mit Frauen Sex haben, sind es auf einmal stolze 86 Prozent, die zum Höhepunkt kommen. Und lieber Herr Freud: Dank zahlreicher Sextoys kann es auch bei lesbischem Sex Penetration geben. Somit ist der G-Punkt und der vaginale Orgasmus eben doch wieder mit im Spiel, egal, ob die Frau jetzt mit einer Frau oder einem Mann Sex hat. Übrigens zeigt selbige Umfrage von OMGYes. Da geht also noch was! Zugegeben: Während die Klitoris einfach zu stimulieren ist, ist es mit den erogenen Zonen im Inneren der Anleitung zum orgasmus frau leider nicht ganz so einfach.

Sie werden durch die Penetration durch den Mann oder mit einem Sextoy wie einem Vibrator oder Dildo aber sehr gut erreicht. Hier ein paar Tipps für alle Vagina-O-Neulinge:. Es wird ja immer gerne gesagt, dass Frauen länger brauchen, um erregt zu sein und das Vorspiel nur für sie nötig sei.

Das ist natürlich Quatsch. Dennoch brauchen wir ja — wie oben beschrieben — zunächst die Stimulation der Klitoris, damit sich die Vulva verengt und sexuell erregbarer ist. Dafür ist ein Vorspiel sehr wohl nötig. Und die Zeit sollte man sich auch nehmen. Wer seinem Partner zuliebe aufs Tempo drückt und die eigene Erregung dabei vergisst, tut sich selbst und auch dem Partner keinen Gefallen damit.

Denn zum Glück ist Sex eben deutlich besser, wenn beide auf ihre Kosten kommen. Hierzu auch lesen: Selbstbefriedigung: Warum Frauen es viel öfter tun sollten. Wer dennoch Probleme hat, die eine Erregung zu finden, die ihn zum Orgasmus bringt, sollte wissen: Je mehr erogene Zonen stimuliert werden, umso genialer und wahrscheinlicher ist der Orgasmus. Hier kommen einige Nervenenden zusammen, die diesen Punkt so hot machen. Klingt kompliziert, ist es aber nicht.

Denn wer sich gegenseitig verwöhnt, der tut genau das. Und es muss nicht von Anfang an klappen. Übung macht den Meister. Wichtig ist eben ein Partner, der gemeinsam mit der Frau die inneren Zauberpunkte von Vulva und Vagina erkundet und nicht nur daran denkt, möglichst schnell selbst zu kommen.

Zurückhaltung und Einhalten seitens des Mannes ist hier gefordert. Umso schöner: So haben wenigstens beide was zum Üben.

Hochschaukeln

Jede Frau sollte wissen, welche Punkte ihres Körpers besonders empfindlich sind und da hilft eben Üben, Experimentieren und Austesten. Mit Solosex oder mit dem Partner — wie es beliebt. Idealerweise macht ihr euch selbst im Masturbations-Trainingslager fitbevor es mit dem Partner zur Sache geht.

Zum Beispiel mit euren eigenen Händen oder eben mit einem kleinen Helfer: dem Sextoy — ob Dildo oder Vibrator ist reine Geschmackssache. Denn egal wie wild es beim Sex zugeht: Du kannst deinen Partner lenken und ihn in die richtige Richtung respektive die richtigen Zonen in deiner Vagina dirigieren. Mehr zum weiblichen G-Punkt: Vom Suchen und Finden: Alles, was du über den G-Punkt wissen musst!

Dranbleiben

Was total wichtig ist, wenn es um Orgasmen geht: Anspannung und Entspannung. Das sind die beiden Zauberworte. Und mit den beiden Aktionen kannst du spielen und austesten, was dich zum Höhepunkt bringt. Auch hier ist Masturbieren super, aber um die Muskeln auch richtig fit zu halten oder richtig aufzubauen ist auch etwas Beckenbodentraining hilfreich. Nicht umsonst wird immer wieder gesagt: Ein starker Beckenboden ist nicht nur gegen Inkontinenz gut, sondern auch für guten Sex das Ass im Ärmel.

Wichtig ist natürlich beim Sex auch die richtige Stellung. Und egal ob er klein oder eher gut gebaut ist, die Länge ist beim G-Punkt nicht wichtig.

Eher die Breite, Performance und die Stellung. Es sind vor allem drei Sexstellungen beim Geschlechtsverkehr, die für vaginale Orgasmen besonders gut sind, da sie den G-Punkt stimulieren:. Weitere Stellungen für euren vaginalen Orgasmus findet ihr hier: Ooooh ja!

Die maus erklärt den orgasmus

Die 15 besten Stellungen für den G-Punkt. Klar, Sex mit einem Mann hat auch immer was von Verstecken-im-Dunkeln. Wenn du ihm helfen möchtest, lenk ihn in die richtige Richtung und zeig ihm, was er tun sollte, damit du in Fahrt kommst. Idealerweise sollte der Mann die Stimulation variieren, bis er die für dich richtige gefunden hat. Wichtig eben nur: die richtige Stelle, Tiefe, Stellung und Winkel. Kommt die Frau in Fahrt, gerne schneller werden. Nur zur Info: Ständige Positionswechsel und andere Tempi sind zumindest anfangs eher der Killer als der Bringer.

Vor allem, wenn sie zu den 20 Prozent gehört, die immer leer ausgehen.

Wichtig dabei, und davor scheuen sich scheinbar immernoch zu viele: Sprecht miteinander auch beim Sex, nur dann kann der Partner verstehen, was euch wirklich gefällt. Curvy Mode. April Im Video: Die Top 10 Stellungen für den Orgasmus der Frau Dein Browser kann dieses Video nicht abspielen. How to: 5 Fragen zur Sexpraktik Rimming. Was jede Frau über den Orgasmus wissen sollte. Frauen und Orgasmus: Das sollte jede r darüber wissen. Gofeminin führt die Verarbeitung personenbezogener Daten durch, um eine personalisierte, werbliche Kommunikation zu ermöglichen, die auf Ihren Präferenzen basiert.

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